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먹을 때 주의할 점! 30가지 먹튀 사례

식사를 즐기는 모든 사람들은 먹을 때 주의해야 할 점을 알아두는 것이 중요하다. 안전한 식사를 위해 알아두어야 할 먹튀 사례가 많기 때문에, 이를 함께 살펴보도록 하자.

1. 식품 유통 기한 확인
   마트나 슈퍼마켓에서 식품을 구매할 때에는 반드시 유통 기한을 확인해야 한다. 유통 기한이 지난 제품을 섭취할 경우 위 https://ko.wikipedia.org/wiki/꽁머니 험하므로 주의해야 한다.
2. 유통기한 지난 음식 섭취
   유통기한이 지난 음식을 섭취하는 것은 건강에 해로울 뿐만 아니라 식중독의 위험성을 높인다. 가급적이면 유통기한 지난 음식은 피하도록 하자.
3. 자극적인 조리 방법 피하기
   조리된 음식을 섭취할 때에도 자극적인 조리 방법을 사용한 음식은 피하는 것이 좋다. 지나치게 기름에 튀긴 음식이나 너무 매운 음식 등도 소화기능을 저하시킬 수 있다.
4. 환경 조식 제공 업체
   식당이나 음식 배달 업체를 이용할 때에도 환경 조식 제공 업체인지를 확인해야 한다. 위생관리가 철저한 업체인지를 확인하는 것이 중요하다.
5. 과도한 음식 섭취
   과식은 소화기능을 저하시키고 소화불량을 일으킬 수 있으므로 주의해야 한다. 적당한 양의 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요하다.
6. 미생물 오염 식품
   식품을 저장하거나 조리할 때에는 미생물 오염을 방지해야 한다. 식품을 섭취하기 전에 세척이나 조리과정을 철저히 해야 한다.
7. 유전자 변형 식품
   유전자 변형 식품은 건강에 해로울 수 있으므로 가능한 한 자연적인 식품을 선호해야 한다. 가급적이면 유전자 변형 식품을 섭취하는 것을 피하는 것이 좋다.

그 외에도 많은 먹을 때 주의 꽁머니 해야 할 점들이 있으니, 식사를 할 때에는 항상 주의하고 신중해야 한다. 건강한 식습관을 유지하기 위해 먹을 때에는 지켜야 할 30가지 먹튀 사례를 숙지하고 실천해야 한다. 함께 건강한 식습관을 향해 나아가도록 노력해보자.